Loop je op je tenen of zit je al in een burn-out?
Tijd om echt voor jezelf te gaan zorgen Maak een afspraakLees meerVoel je dat de spanning zich steeds meer opbouwt en dat je klem komt te zitten?
Je reageert anders dan normaal en je merkt dat er steeds minder uit je handen komt terwijl je iedere keer nog harder gaat werken. Aan aandacht voor anderen kom je steeds minder toe, laat staan voor jezelf. Je wordt steeds meer moe, je slaapt slecht, je kan je steeds minder concentreren en je voelt je alleen.
Wat je ook probeert, de oplossing lijkt steeds verder weg.
Rust in hoofd en lichaam door echt te kiezen
In een aantal sessies zie je in hoe het komt dat je zoveel op je schouders neemt en je jezelf zo uitput. Je begrijpt wat je jezelf hebt aangeleerd en hoe het is ontstaan. Ook leer je hoe je beter voor jezelf kunt zorgen door anders met de situaties om te gaan.
Coaching door ervaren en oefenen
Jij staat centraal, met jouw verhaal, jouw ervaringen en jouw oplossingen. Ik bied je een spiegel door te luisteren, vragen te stellen en door oefeningen te doen. Een spiegel, waarmee je naar jezelf kunt kijken om jezelf beter te leren kennen en begrijpen en om je zelfbewuster in je doen en laten te laten zijn.
Tijd om te kiezen wat echt belangrijk voor je is
Wat kende ik het gevoel van veel werk en veel verantwoordelijkheid op mijn schouders goed. Ook het gevolg van onrust, slapeloze nachten, niet kunnen denken en paniek. Hoe hiermee om te gaan? Door terug te kijken naar wat ik mezelf heb aangeleerd, begrijp ik nu waardoor ik me zoveel op mijn schouders neem en steeds harder ga werken. Die kennis helpt me iedere keer weer om mijn eigen keuzes te maken en goed voor mezelf te zorgen.
Maak je eigen keuzes
Dit gun ik jou ook en graag loop ik met je mee tijdens jouw tocht om jezelf beter te leren kennen, want hoe beter je jezelf leert kennen, hoe meer richting je aan je eigen leven kan geven.
Ervaringen
Duizend maal dank! Je hebt me enorm geholpen. Je zorgde voor een veilige plek in een voor mij moeilijke periode en stelde de juiste vragen. Ik heb meer vertrouwen in mezelf en ben minder besluiteloos. Het lukt me nu om moeilijke beslissingen te nemen en ik durf fouten te maken.
Je weet de kern te raken. Je stelt vragen, die me helpen op een dieper niveau te voelen, die rust en stilte bij me brengen en me daarmee andere inzichten geven. Na afloop van gesprekken met jou, voel ik altijd een nieuwe ruimte en merk ik dat ik nieuw energie bij mezelf heb gevonden.
Om je alvast wat op weg te helpen
Stof om te lezen en over na te denken.
Waarom reageer ik soms anders dan ik zou willen?
Zonder dat we er ons bewust van zijn, herhalen we soms situaties van vroeger en reageren we anders dan we zouden willen. We passen ons bijvoorbeeld aan omdat het zo hoort of we zeggen een ander hoe het moet, omdat we het zo gewend zijn. Waar komt dat vandaan?
Laat je leiden door je gevoelens
Je gevoelens vertellen je wat je nodig hebt. Het is goed er naar te luisteren en te handelen. Wat ze vertellen en wat je nodig hebt, is per gevoel verschillend.
In grote lijnen hebben we vijf gevoelsgroepen met ieder hun eigen behoefte: boos, bang, blijf, bedroefd en body.
Ben je angstig of ben je bang?
Tussen angst en bang zit verschil. Angst is een gedachte, waarbij je je richt op een mogelijk gevaar. Je veronderstelt dat het er werkelijk is en het verlamt je in je handelen. Bij bang is er sprake van werkelijk gevaar, dat ervoor zorgt dat je op scherp staat om iets te doen en dat je vervolgens ook gaat doen om in veiligheid te komen.
Kennismaken?
Stuur gerust een mailtje naar info@besluijt.nl of bel me even op 06 23 35 58 14.
Ik neem dan zo snel mogelijk contact op.
Contact zoeken via onderstaand formulier is natuurlijk ook mogelijk.
Ik ga zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in mijn privacybeleid.