“Ik ben bang om te vallen”, zei ze tijdens een coachwandeling, terwijl we stevig doorstapten in de sneeuw. Het had alleen niets met de sneeuw te maken, maar met een nieuwe stap in het onbekende. Daar zat de angst. Angst is een beperkende gedachte die ons vaak tegenhoudt.
Op ons werk en in ons privéleven handelen we vaak zoals we het vanuit onze jonge jaren gewend zijn te doen. Toen was het de oplossing, maar nu als volwassene hoeft het niet helpend te zijn. Neem eens de tijd te kijken naar wat je gewend bent te doen als iemand je een om hulp vraagt.
De laatste uren van het jaar nodigen altijd uit om op het jaar terug te kijken. Zeker dit jaar, waarin ons leven compleet veranderde door het Coronavirus. Vandaag trek ik me terug met aantal vragen om te reflecteren op 2020. Wellicht ook iets voor jou?
Pakjesavond staat weer voor de deur. Sinterklaas zal weer met gulle hand geven en niets terug verwachten. Toch is het voor een goede relatie van belang dat geven en nemen in evenwicht is. Pas dan zal de relatie gelijkwaardig zijn en voldoening geven. Hoe geef en hoe ontvang jij?
We zitten al twee dagen in de mist. We kunnen niet verder dan honderd meter voor ons uitkijken. Het lijkt wel op ons leven in Coronatijd, waar het soms ook moeilijk is om over de situatie heen te kijken. Hoe geef je jezelf richting in deze onzekere tijden en wat vind jij belangrijk?
Soms weerhouden overtuigingen uit het verleden je ervan om zichtbaar te worden en te laten zien wat belangrijk voor jou is. Voor mij was de opmerking “de trossen los” aanleiding om nog eens naar mijn stemmen uit het verleden te kijken en wat ik moet doen om te laten zien wie ik ben.
Waardoor laat je je leiden als je keuzes maakt? Zie je mogelijkheden en ga je aan de slag of laat je je weerhouden door je angst en blijf je zitten waar je zit. Laat je je door angst leiden, dan is het is goed te realiseren dat angst slechts een gedachte is die in je hoofd zit en door jou gevoed wordt.
We zijn soms geneigd onze emoties te onderdrukken, omdat we dat gewend zijn of dat we niet kwetsbaar over willen komen. Het is echter goed om naar je emoties te luisteren omdat ze je iets vertellen over wat je graag wilt. Zo vertelt boosheid je iets over je grenzen die overschreden worden.