Zonder dat we er ons bewust van zijn, herhalen we soms situaties van vroeger en reageren we anders dan we zouden willen. We passen ons bijvoorbeeld aan omdat het zo hoort of we zeggen een ander hoe het moet, omdat we het zo gewend zijn. Waar komt dat vandaan?
Je gevoelens vertellen je wat je nodig hebt. Het is goed er naar te luisteren en te handelen. Wat ze vertellen en wat je nodig hebt, is per gevoel verschillend.
In grote lijnen hebben we vijf gevoelsgroepen met ieder hun eigen behoefte: boos, bang, blijf, bedroefd en body.
“Ik ga op reis en ik neem mee…” is een leuk gezelschapsspel, waarbij de vraag wordt doorgegeven en de inpaklijst stap voor stap wordt aangevuld. Maar wat is nu eigenlijk de inpaklijst van je levensreis, wat neem je mee aan ervaringen en wat laat je achter als je op reis gaat?