Je kan het allemaal niet meer aan, alles wat je op je schouders hebt genomen wordt te zwaar en onthutst zit je opgebrand thuis. Stilstaan was niet mogelijk. Er lag zoveel werk op je te wachten en dat moest af. Dapper bleef je verder dragen. Hoe zorg je voor je herstel en dat je blijft staan?
Op ons werk en in ons privéleven handelen we vaak zoals we het vanuit onze jonge jaren gewend zijn te doen. Toen was het de oplossing, maar nu als volwassene hoeft het niet helpend te zijn. Neem eens de tijd te kijken naar wat je gewend bent te doen als iemand je een om hulp vraagt.
Gedurende de dag gebeurt er van alles om je heen, maar niet alleen om je heen. Ook in je hoofd is het een drukte van belang. Over elke gebeurtenis leg je je eigen oordeel en daar handel je weer naar. Om vervolgens na een reactie, weer te oordelen en te handelen.