Waardoor laat je je leiden als je keuzes maakt?
Zie je overal mogelijkheden en kansen en ga je aan de slag of zie je beren op de weg, laat je je weerhouden door je angst en blijf je zitten waar je zit.
Wat is leidend je hoop of je angst?
Is je angst leidend, dan is het is goed te realiseren dat angst slechts een gedachte is die in je hoofd zit en door jou gevoed wordt.
Angstige gedachten blijven vaak malen, blijven je aandacht vragen en houden je steeds meer tegen om actie te ondernemen.
Angst is een slechte raadgever. We vergeten wat we kunnen, we maken de situatie en de problemen groter en hebben vaak een reactie die niet past bij de situatie.
Je blijft in je hoofd ronddraaien, terwijl de werkelijkheid heel anders kan zijn en zeker de moeite waard is om te onderzoeken.
Neem daarom je gedachten eens onder de loep. Check of het waar is wat je denkt of dat je je door je angst laat meeslepen.
Je denkt misschien wel: “ik kan het niet” of “het gaat vast mislukken”.
Check bij jezelf of het waar is.
Begin door jezelf vragen te stellen:
“wat kan ik allemaal?”
“hoe vaak is het goed gegaan?”
“wanneer is het me gelukt?”
“wat deed ik toen?”
“hoe voelde ik me toen?”
“wie heb ik ermee geholpen?”
“hoe kan ik het nu doen?”
…..
Samengevat: onderzoek je gedachten door feiten te zoeken met vragen die beginnen met wie, wat, hoe en wanneer en door hieraan te toetsen in hoeverre je gedachten werkelijkheid zijn.
Veel succes op je pad!
“Laat je keuzes een afspiegeling zijn van je hoop en niet van je angst”
(Nelson Mandela)
Met mijn kennis en ervaring begeleid ik je graag in het vinden van antwoorden op je persoonlijke vragen.
0 Reacties